FIT

nordic walking

Nordic walking procházka s instruktorem doplněná lehkým protažením. 

Nordic walking je dnes již fenoménem. Poznejte krásy Jizerských hor a zapojte při tom celé tělo. Hole vám při chůzi pomohou a nenáročné cviky protáhnou vaše svaly.

  • nenáročné - pro každého

  • 2 hodiny

Nordic walking je jedním z nejzdravějších sportů. Zapojení horní poloviny těla zvýší vaší srdeční tepovou frekvenci tak, jako kdyby jste běželi. Obyčejnou chůzí se tak dostáváte na hodnoty potřebné k snížení tělesné hmotnosti a zlepšení vaší kondice. Naší procházku doplníme protahovacím cvičením, které je nezbytné pro správnou funkci svalů. Nordic walking je ideální aktivitou pro všechny, kteří chtějí na svých výletech vyzkoušet něco nového. 

 

Průvodce nastaví délku holí a naučí vás správnou techniku odrazu. Navštívíme spolu jeden z nejkrásnějších koutů Jizerských hor a přidáme tipy na další výlety. Aktivita je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Cena

1 osoba

2 osoby

3 osoby

4 osoby

5 osob

6 a více osob

cena na osobu

1500 Kč

1000 Kč

700 Kč

600 Kč

500 Kč

450 Kč

Cena obsahuje

  • Instruktora

  • Hole na nordic walking

  • Podložky na cvičení

 

Platba

  • Záloha 1500 Kč předem při rezervaci (online)

  • Doplatek na místě podle počtu osob a materiálu (hotově nebo kartou v B-sport Severák)

Další informace

  • Věk: od 7 let.

  • Na sebe lehčí sportovní obuv a oděv, ve kterém se vám dobře cvičí. Možná se trochu zapotíme.

  • Doporučujeme s sebou bidon, nebo menší batoh s pitím. 

Místo setkání

B-sport Severák (naproti centrálnímu parkovišti)

Hrabětice 9
468 11 Janov nad Nisou

50.7779969N, 15.1890339E

Dále by se vám mohlo líbit

Těšte se na nenáročný výlet na elektrokolech, která vás bez obtíží vyvezou na hřebeny centrální části Jizerských hor.

Máme pro vaše děti

připravený takový herní program, že jim budete závidět! 

Splutí řeky na raftu. Vydeje se na nejmalebnější úsek řeky se zkušeným kormidelníkem. Pro celou rodinu, nebo seniory.

Výlet na koloběžkách. Vyhlídková trasa proložená instruktáží a protahovacími cviky.