FIT

nordic walking

Nordic walking procházka s instruktorem doplněná lehkým protažením. 

Poznejte krásy Jizerských hor a zapojte při tom celé tělo. Nenáročná trasa po lesních cestách lemovaná krásnými výhledy je vhodná pro každého.

  • nenáročné - pro každého, vhodné pro seniory

  • 2 hodiny

  • Start v 10:00 a 14:00

S námi nebudete jen chodit. Kromě toho, že vás zasvětíme do tajů noric walkingu, povyprávíme vám také něco o místních zajímavostech a prozradíme tipy na další výlety. 

 

Nordic walking je jedním z nejzdravějších sportů. Zapojení horní poloviny těla zvýší vaší srdeční tepovou frekvenci tak, jako kdyby jste pomalu běželi. Obyčejnou chůzí se tak dostáváte na hodnoty potřebné k snížení tělesné hmotnosti a zlepšení vaší kondice. To vše krásném čistém prostředí Jizerských hor. Naší procházku doplníme protahovacím cvičením, které je nezbytné pro správnou funkci svalů. Nordic walking je ideální aktivitou pro všechny, kteří chtějí na svých výletech vyzkoušet něco nového. 

 

Průvodce nastaví délku holí a naučí vás správnou techniku odrazu. Navštívíme spolu jeden z nejkrásnějších koutů Jizerských hor a přidáme tipy na další výlety. Aktivita je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Cena

1 osoba

2 osoby

3 osoby

4 osoby

5 osob

6 a více osob

cena na osobu

1700 Kč

1200 Kč

800 Kč

700 Kč

600 Kč

550 Kč

Cena obsahuje

  • Instruktora

  • Hole na nordic walking

  • Podložky na cvičení

 

Platba

  • Záloha 1500 Kč předem při rezervaci (online)

  • Doplatek na místě podle počtu osob a materiálu (hotově nebo kartou v B-sport Severák)

Další informace

  • Věk: od 7 let.

  • Na sebe lehčí sportovní obuv a oděv, ve kterém se vám dobře cvičí. Možná se trochu zapotíme.

  • Doporučujeme s sebou bidon, nebo menší batoh s pitím. 

Místo setkání

B-sport Severák (naproti centrálnímu parkovišti)

Hrabětice 9
468 11 Janov nad Nisou

50.7779969N, 15.1890339E

Dále by se vám mohlo líbit

Těšte se na nenáročný výlet na elektrokolech, která vás bez obtíží vyvezou na hřebeny centrální části Jizerských hor.

Máme pro vaše děti

připravený takový herní program, že jim budete závidět! 

Splutí řeky na raftu. Vydeje se na nejmalebnější úsek řeky se zkušeným kormidelníkem. Pro celou rodinu, nebo seniory.

Výlet na koloběžkách. Vyhlídková trasa proložená instruktáží a protahovacími cviky.